config.mdpi

Everyone

AppsByBros

Nougat

b> 
 ReGYM یک رویکرد منحصر به فرد برای نگه داشتن یک دفترچه یادداشت آموزشی با کنترل استراحت پس از اعمال شدت متفاوت است. 

⭐️ 
 یک برنامه تمرینی شخصی برای خود ایجاد کنید که به شما کمک کند بدون هیچ مانعی به هدف خود برسید! 
ریکاوری عضلات خود را پیگیری کنید و برنامه ریزی کنید که تمرینات شما در روزی که ماهیچه های شما کاملاً بهبود می یابند ، تا حد ممکن موثر باشند. یک اینفوگرافیک بی نظیر از شل شدن عضلات به شما کمک می کند تا در هر روز و روز تمرین همیشه وضعیت واقعی بدن را درک کنید! ReGYM - حالت خود را تغییر دهید!

b> 
 ReGYM برای همه! 

این نرم افزار برای کمک به ورزشکاران مبتدی و باتجربه در ورزش هایی مانند تناسب اندام ، بدن سازی یا پاورلیفتینگ طراحی شده است.
ReGYM برای کسانی که تازه به ورزشگاه می روند ، ایجاد هر گونه برنامه پیشنهادی توسط مربی تناسب اندام یا یافتن در اینترنت و همچنین ایجاد عادت مفید برای ثبت نتایج در یک دفترچه خاطرات را آسان می کند. برای ورزشکاران باتجربه ، ReGYM به شما کمک می کند بدون داشتن تمرین بیش از حد در تمرینات به پیشرفت پایدار برسید و به شما امکان می دهد با برنامه ریزی و استفاده از برنامه های تمرینی خود ، شدت بارهای خود را کنترل کنید ، هم برای افزایش قدرت یا افزایش توده عضلانی و هم برای چربی سوزی یا افزایش استقامت.

b> از تمرین بیش از حد خودداری کنید و قبل از آموزش با ReGYM کاملاً بهبود یابید! 
تمرین بیش از حد زمانی اتفاق می افتد که بیش از حد و بیش از حد ورزش کنید و بدن وقت بهبودی ندارد. ورزش شدید در هر جلسه یا عدم استراحت کافی پس از آن ، تناسب اندام شما را محدود می کند و تلاش های بهبودی شما را تضعیف می کند.
اگر با علائمی مانند:
- پیشرفت مقیاس های کار را متوقف کنید
- توقف رشد عضلات
- کاهش قدرت و استقامت
- احساس ناخوشی ، اشتهای ضعیف ، خواب

 پس این برنامه برای شما مناسب است! 

با گوش دادن به بدن خود ، می توانید به راحتی تعداد روزهای استراحت پس از تمرینات سخت ، متوسط ​​یا سبک را برای هر یک از گروه های اصلی عضلانی تنظیم کنید:
- سینه
- شانه ها
- بازگشت
- پاها
- عضله دو سر
- سه سر ران
 
بنابراین ، با استفاده از برنامه ما ، می توانید با کارآیی بیشتر:
- عضله سازی کنید
- دو سر بازو را پمپ کنید
- شانه های خود را جمع کنید
- قفسه سینه را بالا ببرید
- پاهای خود را بالا بکشید
- بازوها را بالا ببرید
- افزایش وزن
- افزایش قدرت
- افزایش استقامت

b> 
 حداکثر قابلیت استفاده! 

برنامه کاربردی به گونه ای طراحی شده است که ضبط نتایج آموزش ، مشاهده آمار و نتایج آموزش انجام شده ، نمودار وضعیت ، پیمایش در روزهای مختلف آموزش در یک صفحه اجرا می شود.

دفترچه یادگیری مناسب برای کلاس ها در سالن و خانه. زمان سنج ، اندازه گیری ، تقویم.

ReGYM - дневник тренировок

آخرین نسخه ReGYM - дневник тренировок

سایر نسخه‌ها